Olá seduções, hoje eu quero falar sobre saúde da mulher!

Sim, mas em concordância com o tema pompoarismo, vocês entenderão a relação entre estes dois temas.

Você sabe o que significa pompoarismo, de onde surgiu e quais seus benefícios?

O pompoarismo  é uma antiga técnica oriental, criada a partir do tantra que consiste na contração e relaxamento do músculo pubococcígeo, buscando como resultado o prazer sexual.

Para realizar essa técnica, precisa dos ben-wa, ou bolinhas tailandesas como sao popularmente conhecidas.

Esse instrumento consiste em, bolas interligadas por fios de nylon, que são inseridas no canal vaginal ( quando praticada por mulheres) entre o esfíncter externo e o assoalho pélvico.

Exercitar essa musculatura auxilia na prevenção e tratamento da incontinência urinária de esforço, na preparação para o pré parto, fortalecimento pós parto, e no prazer sexual.

Existem os conhecidos exercícios de Kegel, que foram formulados pelo ginecologista Arnold Kegel na década de 50, especialmente para mulheres que tinha como queixa a Incontinência urinária.

Entre alguns movimentos básicos da técnica temos; 

• Chupitar
• extrangular
• Expelir
• Ordenhar
• Sugar...

 Olá Seduções!

Tudo bem com vocês? Hoje nosso assunto é sobre marketing digital. 

Essa nova forma de trabalha de casa, ganhar um salário inimaginável, e poder conquistar sua independência financeira de vez!

Chega de ir pro trabalho por obrigação, aquele trabalho que você faz apenas para pagar os boletos.

Bom, se você ama seu trabalho, é uma forma de ganhar dimdim nas horas vagas.

Eu amo meu job! Mas quero passar mais tempo em casa! Sendo assim eu me joguei no marketing digital.

Não tô rica! Ainda estou aprendendo como esse mercado funciona! E pra isso, estou estudando, fazendo cursos, e aprimorando tudo que posso, para poder seguir um caminho certo.

E você? Também já se imaginou nesse caminho?

Estou apenas no início, sendo assim, vou compartilhar com vocês aqui todos os meus passos, e se o marketing vai ser o divisor de águas da minha vida!

E ai? Vamos nessa comigo?

 Olá Seduções, tudo bem ?

Vocês gostam de mudar o visual? Bom, se for pra mudar, sem modificar o próprio cabelo melhor ainda não é?

Pois é, usar laces, crochet braids e box braids são uma saída bem interessante.

Hoje eu vou falar dos crochet braids, que eu uso com cabelo sintético, podendo também utilizar cabelos orgânicos, que tem textura e aparência bem próximas do cabelo natural.

Eu utilizo uma marca bem barata, não estou sendo patrocinada mas vou divulgar : Nina Softex.

Eu costumo variar entre box braids e crochet braids, sendo esta última técnica utilizada para colocar os cachos sintéticos. É uma técnica onde não é necessário costurar o cabelo nas tranças, somente utilizam a técnica de crochetagem.

• Não faz frizz.
• Embola muito pouco.
• Não dá o menor trabalho para cuidar.

 Olá seduções, começou um ano novo, para conquistar as metas que você tanto almeja.

Para escrever uma nova página no livro da vida, fui profunda né?

Mas sim, isso é verdade.

Quais as metas de  pra sua vida?

Sabemos que esta pandemia tem levado nossos objetivos a outros patamares, por ex:: não morrer de covid, não contaminar ninguém.

Mas vamos lá, está com dívidas de cartão de crédito, quer emagrecer, quer comprar um móvel ou reformar um ambiente da sua casa?

Então essas metas devem ser colocadas no papel, para organizar a logística como serão colocadas em prática.

Dinheiro não cai do céu não é mesmo? Daí a importância de você colocar no papel tudo aquilo que quer fazer, porém seja honesto com você nesse momento,coloque metas reais, para que não se fruste.

EX: comprar um fogão de 6 bocas em X meses.

Pesquise o produto sempre na internet ( costuma ser mais barato que na loja física), fique de olho nas promoções, faça reserva de dinheiro baseado nos meses que você colocou como meta para comprar.

Pesquisar e poupar enquanto não surge uma boa oportunidade, são fundamentais.

O mesmo para metas profissionais, calma que eu explico.

Se você quer uma carreira pública, pesquise os concursos baseados na LOA de seu estado, baixe o edital do último concurso realizado, separe as matérias, organize seu tempo de estudo, mesma que seja pouco tempo, foque nisso.

Baixe provas de concursos, faça as questões e depois corrija.

Estudar direcionado é o melhor caminho nesses casos.

Espero ter exemplificado bem a minha ideia de como organizar as metas.

E aí, o que achou? Me conta !