Nem fit Nem fat #2: bolo fit de banana
Olá Blog!
Hoje vamos de receita, e receita fit pra dar seguimento ao nem fit nem fat.
Receita barata, fácil, rápida e muito gostosa.
Ideal para café da manhã ou tarde, substitui as gordices e fica bem apetitoso.
É um jeito prático e fácil de comer na Reeducação alimentar sem se entediar com os cardápios.
Vamos à nossa primeira receita fit.
**Bolo Fit de Banana**
1 ovo.
1 banana nanica.
1 colher (café) de fermento.
2 colheres (sopa) de aveia integral.
1 colher de sopa de óleo de coco (opcional).
canela em pó à gosto.
Preparo:
- Amasse a banana, junte o ovo, bata até misturar bem, depois acrescente a aveia, a canela e o fermento, sempre mexendo,
- Leve ao microondas por 3 minutos.
Aproveite!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsr2B4VQ8bVoKqoiTWa1qh_lN3SYzXQ3Ya-BhmcnL_2jCOLRna6Wx4shhVHHXDrevadnmZ0YcCLCxfyWZw65hIMivYK86uiHeNXETsI_nR9qYsjNEPCNAfUK10j3ObybzexWacCJZQ4tM/s16000/NO+INSTAGRAM+%25282%2529.png")
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